【断食3日目】長い睡眠でなくても熟睡、頭がスッキリ!ココナッツウオーターに救われました!!

プライベート記事(日々のこと)

今日で3日間断食の最終日になります。

明日の朝で終了。

 

日曜日の夜から軽食にして、

月曜日~木曜日の朝まで。

 

木曜日の朝はちょっとたっぷり目の

グリーンスムージーで済ますかも

しれません。

 

それからしっかり回復食になります。

私はおかゆではなく、お豆腐の味噌汁

なんかを回復食で食べることがあります。

 

ご飯より、お豆腐が大好きなので、

お豆腐が食べたい!ってことが

大きいのですが。

 

今回もどうにか、無事に3日間を終えら

れそうです。

こうやってブログに書いて、宣言すると、

途中でやめられないので、

 今回とっても良い感じでした。

次回やるときもブログで宣言してから!

はじめようと思います。

 

ブログを読んでくれてる友達に断食中なの?

頑張ってーーー!なんてLineをもらっ

たりして。嬉しいですね。

 

さて、今日の朝の体重の減りは

-1.6Kgでした。

今回はちょっと減りが少ない感じですが、

体の変化はいつもより倍感じています。

 

【 断食中に感じられる変化 】

 

◆すぐに熟睡できて、いつもより短い

睡眠時間でも、頭はスッキリしている

 

◆冷えや足の浮腫みがなくなった

 

◆新しいビジネスのアイディアが

どんどんでてきて、頭が冴えている

 

◆味覚をとても敏感に感じられる

ようになり、特に甘いがよくわかる

 

ざっとあげただけでも、断食中ですが、

嬉しい体の変化が続いています。

 

特に今回は空腹を感じた時は、

ココナッツウオーター

にレモンを入れて飲んでいました。

{B3AEFF12-E557-4E48-A21F-6253DF72595E}

 

味覚が鋭くなり、いつもより、ココナッツ

ウオーターがとても甘く感じて飲みずら

かったのですが、

レモンを絞ると、爽やかでスッキリして、

 食欲も感じなくなってきました。

このココナッツウオーターにレモン絞り

に救われた今回の断食です。

 

みなさんのお勧めの断食中の飲み物があれば

教えて下さい!!!

 

 

明日の朝に3日間断食は終了です。

さらなる体の変化、

心の変化があるはずです。

 

そして、何より体重の変化、、、、?!

 

 

断食3日間レポ、まとめ編をお楽しみに♪

 

 

 

 

 

【魔法のワンピースの通販】

ベルFacebook
 7号~15号までの全てのサイズを掲載!

ベルLine@
Line@に
ご登録いただいた方だけの特典をご用意しております
ご登録は無料!

↓5~7号サイズ専用↓

Add Friend 

↓911号サイズ専用↓

Add Friend  
↓1315号サイズ専用↓
Add Friend

 

【魔法のワンピース・代理店を募集中】

委託販売で魔法のワンピースを一緒に販売したい方、全国で募集しております。

→詳細はこちら
 

試着会や魔法のワンピースとのコラボ企画のセミナーの開催日程など、お気軽にお問合せ下さい♪

→お問合せフォーム

 

 

 

タイトルとURLをコピーしました