断食3日目の朝、気分スッキリ爽快!気になる体重は??

プライベート記事(日々のこと)

今週の月曜日から断食3日間にまた挑戦しています。今日の朝で3日目の体重測定しました。

 

火曜日→1Kg減

水曜日→1Kg減

合計 2Kg減りました。

 

理想としては最終日の木曜日の朝にも1Kg減していたら、今回の断食は良い感じだと思います。

体重が減ることが目的ではないですが、やっぱり嬉しいですからね。

 

断食しているとわかるのはウエストのくびれができてくることです。あと、食べていないのに、トイレにちゃんと行くこと。

そして何よりも快眠できます。空腹だと寝られないはウソですね。朝までぐっすりです!

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もし、明日も大丈夫であれば、もう一日やってみようと思っています。3日間よりも4日、5日断食の効果を試したくなってきています。

でも、大変なのは、金曜日から、買い付けでバンコクへ。

 

大好きなタイ料理が私を待っているのです、、、、。回復食、しっかりやっていきます。

 

2017年は3か月に一度のペースで3日間断食をしていた気がします。2018年は毎月やってみようかな。身体はどう変わるのか?

41歳の私にはまだまだ挑戦できることがいっぱいですね。

 

それでは、今夜、お腹がすきすぎてなんか食べてしまわないように気をつけます!

 

 

 

 

 

 

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