今日で41歳、痩せない身体、改造計画の断食3日間を月一でチャレンジの最終日です。3日間って短いようで、長い。長いようで、短いのです。今回は運動も普通にしいているので、辛いけど、身体の変化が凄いです。
断食3日目の体の変化
◆体重は2Kg減
◆パンプスがぶかぶかになった。(足の浮腫みがすっかりとれたってことですね)
◆睡眠がそんなにいらない(深い眠りのため、短時間でOK)
◆お腹がぺったんこ
こーんな感じです。あと、夜を超えれば、今回も無事に3日間の断食が終了です。
今日は毎回恒例のある場所へ行ってきました。断食中や終わった後に必ず行くのは、実は水着ショップ。
お腹がぺったんこなんてなかなか続きませんからね。笑。目に焼き付けておくのでーす。そして、今の断食中のお腹ぺったんこで着られるサイズを買うわけです。これがきつくなってきたら、また、断食をする目安になりますよね。
それと、今日は水着が大セール中。各$10(約900円)でした。嬉しい。ってことで、二つ買いました。明日、これで、体重があと1Kg落ちていれば、今回の断食も順調だったということですが、、、、。明日の朝の計測が楽しみです。
次回の3日間断食は2月中に決行。あとは身体に聞いて日程を決めまーす。