41歳、人生初断食3日間を一日延長!4日目は完全に食欲はなくなります!でも、赤ワインが飲みたい!

プライベート記事(日々のこと)

41歳になってから、体調や身体の変化をひしひしと感じで暮らしています。なので、どうしたら、健康に心も身体も元気に暮らせるか?私は考えていましたが、答えは。「断食3日間を毎月しよーーーー」まずは、この断食を継続することで、どんな身体の変化が私に起こるのか挑戦中です。

 

今回は断食3日間のはずでしたが、今朝、ヨガ教室に行き、体力がなくなったからと思いきや、真逆です。ヨガで元気もりもりになり、これなら、もう一日できーる。と、判断して、一日延長です。

 

41歳の人生の中で飲み物しか飲まない4日間は本当に初めて。でも、3日間を過ぎると、これが、不思議と食欲はなくなるのですよ。でも、お酒好きの私には赤ワインの誘惑が、、、、、。

 

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赤ワインのボトルを見て、よだれをたらしていた私に、優しい旦那さんがグラスに一杯注いでくれました。

「断食のお祝いの一杯なら、大丈夫!」って、えええー、断食なのに、アルコールって?でも、もう、飲みたくて手がふるふるしていた、私は有難くいただきました。

 

大げさじゃなく、今日の一杯の赤ワインは41歳の人生の中で一番美味しかった。普通の1500円の赤ワインでしたがね。身体が欲している!ものは値段では計り知れませんね。マーティン、美味しい誘惑をありがとう!

 

断食すると、必ず、学ぶことがあります。「自分との対話が上手になります」。自分を見つめるということは日常ではなかなかできないことですよね。なので、ちょっと苦しい、追い込まれた状態だと、すんなり自分と対話ができます。これって大切な時間だと思います。

 

もし、断食できるかな?って心配な方は2月の私の断食デーに一緒にやりましょう!みんなと一緒なら、できます!

 

 

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