ちょっと訳あって、昨日から３日間断食を開始。29日にとーっても大切なことがあるので、それまでに、少し痩せたい？お肌と、身体をスッキリさせておきたいっていうことから、昨日の朝から
起きて決めました。
2018年は毎月、３日間断食をするって決めているので、今月も頑張ります。ここ数日の暴飲、暴食で本当に身体が思い。浮腫みが凄いので、本当に良いタイミングです。
日本は野菜ジュースがコンビニにたくさん種類があるので、断食には楽ですね。毎回、自分でスムージーを作るのは大変なので、その辺は交互にしたり、味を変えたりと、日本ならではの断食をしています。
不思議なことに固形のものは一切食べてなくて、野菜じゅーずや生姜紅茶などを飲んでいるだけなのに、お通じはちゃんとあるんですよね。腸が休まっているので、逆に回腸になっているのですね。
まずは１日目を無事に終えられたので、明日の朝の体重測定が楽しみです。是非、断食したい方、一緒にやりましょう！！
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