3月の3日間断食、昨日より開始しましたーーー!今回はどんな体の変化が起きるか?

プライベート記事(日々のこと)

ちょっと訳あって、昨日から3日間断食を開始。29日にとーっても大切なことがあるので、それまでに、少し痩せたい?お肌と、身体をスッキリさせておきたいっていうことから、昨日の朝から

起きて決めました。

 

2018年は毎月、3日間断食をするって決めているので、今月も頑張ります。ここ数日の暴飲、暴食で本当に身体が思い。浮腫みが凄いので、本当に良いタイミングです。

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日本は野菜ジュースがコンビニにたくさん種類があるので、断食には楽ですね。毎回、自分でスムージーを作るのは大変なので、その辺は交互にしたり、味を変えたりと、日本ならではの断食をしています。

 

不思議なことに固形のものは一切食べてなくて、野菜じゅーずや生姜紅茶などを飲んでいるだけなのに、お通じはちゃんとあるんですよね。腸が休まっているので、逆に回腸になっているのですね。

 

まずは1日目を無事に終えられたので、明日の朝の体重測定が楽しみです。是非、断食したい方、一緒にやりましょう!!

 

 

 

 

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