3日間断食が終了。体重はマイナス3.5kg減。久しぶりにくびれたウエストみました。

プライベート記事(日々のこと)
今日で断食3日間が終了しました。いつも最終日の朝をむかえるとあと数日は断食できそうって思うんですよね。本当にやってしまえそうな。
 
でも、断食後が実は一番大変なので、この3日間くらいで終えるのが丁度良いと思っています。
回復食は本当に大切なので、しばらくはグルテンフリーのベジタリアン生活です。
 
今回は元々断食前に2㎏太っていたこともあり、3.5kg落ちました。なので、そんなに前の体重から変わってないですが、ウエストのくびれはもう全く3日前と違う。凄い変化です。むくみもなし。
 
私は回復食にはお豆腐が少し入った味噌汁を飲みます。ちょっと薄味にするとさらに美味しく感じます。
断食後は本当になんでも、いつもの10倍は美味しく感じるのです。
 
今日からは食べる幸せをいっぱいかみしめていきたいですね。断食後に結構、水着を買うことが多いです。自分のベストな時の体型で水着を買っておいて、それ以上体重が増えないようにするっていうのもあります。
 
今回も水着を買いました。このサイズのままずっと保てるように、これからはしっかり運動、バランスの良い食事でいきます。でも、ストレスにならないように、大好きなお酒は好きなだけ、、、、。笑。
 
自分の体をコントロールできるってとても大切だと思うのです。心と体は繋がっていますから、
どちらも大切な自分の一部。心と体のバランスがしっかりしていると、自分が幸せでいられるんだろうと、、、。
 
来月も3日間断食しますので、一人ではできない方は是非、一緒にやりましょうね。
 
 
 

<9月開催の試着会&セミナーのお知らせ >

9/8 ・13・23 ・ 10/12 ・20 「プロのスタイリストが無料で試着会を開催します。吉川ちひろさんの試着会」@横浜関内
◆夏・秋もの新商品約200枚が入荷。自分に似合うワンピースがみつけられない方におすすめです。
 
9/8 ・ 10/7 「骨格診断付き、ワンピースの選び方セミナー」@横浜関内
◆お一人ずつ骨格診断をして、お似合いになるワンピースをお選びします。魔法のワンピース一枚付。
 
10/7・20 「10通りの巻き方をマスターできる!おしゃれなストールの巻き方セミナー」
◆お好きなストール一枚付
 
9/13・14・ 10/12  「8分類のパーソナルカラー診断セミナー 」@横浜関内
◆自分の顔色を明るくする、似合う色が知りたい方におすすめです。魔法のワンピース一枚付。
 
9/23 「今日から美肌!メイクの土台をマスターしてナチュラル美人になろう」
みなさんの苦手な眉レッスン付、魔法のワンピース一枚付。
 
9/22 「大石瑛子さんの四柱推命&手相&断易鑑定」@横浜関内
◆大阪から運気UPの女神がやってきます。今お悩みがある方におすすめです。
 
 
 

 

【魔法のワンピースの通販】

ベルFacebook
 7号~15号までの全てのサイズを掲載!

ベルLine@
Line@に
ご登録いただいた方だけの特典をご用意しております
ご登録は無料!

↓5~7号サイズ専用↓

Add Friend 

↓911号サイズ専用↓

Add Friend  
↓1315号サイズ専用↓
Add Friend

 

【魔法のワンピース・代理店を募集中】

委託販売で魔法のワンピースを一緒に販売したい方、全国で募集しております。

→詳細はこちら
 

試着会や魔法のワンピースとのコラボ企画のセミナーの開催日程など、お気軽にお問合せ下さい♪

→お問合せフォーム

 

 

 

タイトルとURLをコピーしました