運動とはまさに、運を動かすということだと思うのです。あなたは○○していますか?

プライベート記事(日々のこと)

今日は私がとても大切にしている運動についてです。

 

私は起業していますので、9時~17時という仕事の時間割はありません。

自分が得意な時間、一番、元気な時間に仕事をするようにしています。

 

どうしてか?

自分のエネルギーが高い!というときに仕事をすると、そうでない時の倍以上は仕事がはかどります。

 

早く一日の仕事のノルマをこなして、私はある場所へ通っています。

そのある場所は「ホットヨガ」です。

 

日本はホットヨガがとてもさかんだし、徒歩5分にLAVAさんがあるので、私はもう、10年以上も会員なんですよ。

 

しばらく日本にいるので、8月からまた、定期的に通えるように契約変更しました。

なので、今月から通い放題、しかも、1日、2レッスンもOKとなっています。

 

まあ、さずがに1日、2レッスンする時間と元気はないんですけどね。

 

みなさんは毎日、何か運動していますか?

私は毎日、1万歩あるくのが理想ですが、今は暑いのでなかなか歩けない日が多いです。

 

そして、歩いているだけでは、私はちょっと運動としては足りないな?って今年に入ってずっと思っていました。

30歳からずっと続けている「ヨガ」は私の中では、運動の中の運動。

まさに、「運を動かしてくれること」なのですね。

 

だから、ウオーキングをいくらしても、スッキリしない。

そして、元気なパワーがわいてこない。

でも、8月からホットヨガを再開して、もう、気分はスッキリ、スッキリ、そして、

 

新しいお仕事の話、ビジネスの展開もどんどんきたりして。

まさに、自分にあった運動をするこで、運ってひらけるんだな?って実感しています。

 

運動で運が動くの?って思いますよね。

私は運動すれば100%運が動く、よくなりますよ。っていいたいのではなくて。

 

自分が好きなこと。気持ちがよくなることって、やっぱり自分の細胞からハッピーを感じることが

できるということだと思います。

 

ハッピーを体いっぱいで感じられたら、それは、他の人にも反映する。

だから、あなたの好きな運動をすることはハッピーになる近道なのかもしれませんね。

 

あなたにとっては

ヨガ

フラ

ベリーダンス

ウオーキング

 

などなど、どんな運動でもいいと思うのです。

大切なのはその運動をすることで、心も体も元気になれるということ。

決して、辛いダイエットのためとかでなくてです。

 

みなさんの運はちゃんと動いていますか?

 
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